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Do´s & Dont´s für werdende Mamas

Do´s and Dont´s für werdende Mamas

Eine neuer Lebensabschnitt

Mit der Schwangerschaft beginnt für die zukünftigen Eltern ein neuer Lebensabschnitt. Gerade für Frauen sind die kommenden neun Monate  eine sehr wertvolle Zeit und genau der richtige Augenblick, um einmal etwas gezielt für sich zu tun.

Rücksicht auf sich und das Kind...

...haben oberste Priorität !!! Daher keine Überstunden mehr im Büro und keine Marathonfahrten im Auto. Treten Sie lieber überhaupt ein wenig ruhiger. Gönnen Sie sich daher bewusst Auszeiten und machen Sie ruhig täglich ein kleines Mittagschläfchen.

Kuschelzeit zu zweit & doch zu dritt !!!

Viele Frauen träumen in dieser Zeit von einem letzten romantischen Urlaub mit ihrem Partner. Einem letzten Urlaub, bevor Ihr Baby nach Belieben die Nacht zum Tag macht und Ihren Alltag völlig auf den Kopf stellt.Unser Angebot reicht dabei von der entpannenden Verwöhnbehandlungen,über Hebammensprechstunden und Schwangerschaftsgymnastik.

Keep it simple...

...und Ihre beiden Zauberwörter lauten dabei „loslassen“ und „entspannen“. Denn je ruhiger die Schwangerschaft verläuft, umso gesünder und glücklicher wird Ihr Nachwuchs das Licht der Welt erblicken.

Massagen & Bäder

Bei einem Verwöhn - Urlaub während ihrer Schwangerschaft, können Sie nicht nur Ruhe und Entspannung tanken, sondern sich auch noch einmal so richtig gut gehen lassen. Durch die mit der Schwangerschaft einhergehende Zunahme und Umverteilung des Körpergewichts kommt es bei werdenden Müttern oft zu Verspannungen.

Nichts hilft hier besser als...

...Entspannungs-Massagen für z.B. Rücken und Nacken oder warme Bäder. Ebenfalls bei Schwangeren hoch im Kurs stehen Akupunkt-Massagen. Auch viele Hebammen schwören auf Akupunkt-Massagen, weil diese oftmals den Geburtsverlauf verkürzen können und  garantiert schmerz- und risikolos sind. Und entgegen dem Volksmund ist auch das  Saunieren für Mutter und Kind empfehlenswert.

Muskeln werden so entspannt, die Abwehrkräfte gestärkt und eine schnellere Ausschwemmung von Wasseransammlungen im Gewebe gefördert. Sie sollten aber bereits vor der Schwangerschaft mit regelmäßigen Saunabesuchen beginnen, damit sich Ihr Körper an die kräftigen Temperaturreize gewöhnt.

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